Оставьте Ваши контакты, мы позвоним и расскажем вам о нас подробнее
Если вы не были в ЛЕСу, мы точно приятно удивим Вас
Спасибо, что выбрали именно Нас! (Просим ознакомиться с политикой обработки персональных данных)
Приглашаем вас на YOGACAMP в ЛЕСу!
Оставьте контакты и мы свяжемся с вами в ближайшее время:
Спасибо, что выбрали именно Нас! (Просим ознакомиться с политикой обработки персональных данных)
Знакомьтесь!
Анастасия—инструктор и учитель на пути освоения практики йоги в ЛЕСу
Анастасия—инструктор и учитель на пути освоения практики йоги в ЛЕСу
Наш мастер Анастасия — высококвалифицированный специалист в йоге, прошедший обучение в студии Йоги «Хануман» на классах Хатха, Аштанга и Раджа Йоги. В практиках преподаватель уделяет особое внимание правильному выполнению асан и пранаям.
- Каждое занятие предназначено для определённого уровня подготовки и возраста участников и может быть адаптировано с учётом их возможностей. Таким образом, оно подходит для всех.
- Все занятия основаны исключительно на личном опыте преподавателя, его образовании и знании текстов, касающихся философии и практики йоги.
- В начале и в конце практики уделяется время дыхательным упражнениям, медитациям и обсуждению вопросов участников.
Программы YOGACAMP
Программа «Полная перезагрузка» - весь день йоги!
8:00 - 9:00 – Утренняя практика
Хатха-йога: изучаем основы медитации и учимся правильной технике выполнения упражнений (основные асаны). Базовый комплекс упражнений хатха-йоги направлен на развитие гибкости и проработку всего тела
10:00 - 13:00 – СПА релакс
15:00 – Дневная практика
Аштанга Виньяса Йога - силовая практика Йоги, подходит для занимающихся с хорошей физической подготовкой
19:00 – Вечерняя практика
Выполняем вечерние очень бережные упражнения и учимся расслаблению с помощью правильной техники дыхания. Завершаем практику медитацией и шавасаной (расслаблением).
Стоимость дневного тура «Полная перезагрузка»:
5500 рублей с человека.
8:00 - 9:00 – Утренняя практика
Хатха-йога: изучаем основы медитации и учимся правильной технике выполнения упражнений (основные асаны). Базовый комплекс упражнений хатха-йоги направлен на развитие гибкости и проработку всего тела
10:00 - 13:00 – СПА релакс
15:00 – Дневная практика
Аштанга Виньяса Йога - силовая практика Йоги, подходит для занимающихся с хорошей физической подготовкой
19:00 – Вечерняя практика
Выполняем вечерние очень бережные упражнения и учимся расслаблению с помощью правильной техники дыхания. Завершаем практику медитацией и шавасаной (расслаблением).
Стоимость дневного тура «Полная перезагрузка»:
5500 рублей с человека.
Программа «Релакс йога»
8:00 - 9:00 – Утренняя практика
Хатха-йога: изучаем основы медитации и учимся правильной технике выполнения упражнений (основные асаны). Базовый комплекс упражнений хатха-йоги направлен на развитие гибкости и проработку всего тела
10:00 - 13:00 – СПА релакс
19:00 – Вечерняя практика
Выполняем вечерние очень бережные упражнения и учимся расслаблению с помощью правильной техники дыхания. Завершаем практику медитацией и шавасаной (расслаблением).
Стоимость тура «Релакс йога»:
4500 рублей с человека
Наши контакты: