Знакомьтесь!
Анастасия—инструктор и учитель на пути освоения практики йоги в ЛЕСу
Наш мастер Анастасия — высококвалифицированный специалист в йоге, прошедший обучение в студии Йоги «Хануман» на классах Хатха, Аштанга и Раджа Йоги. В практиках преподаватель уделяет особое внимание правильному выполнению асан и пранаям.

  • Каждое занятие предназначено для определённого уровня подготовки и возраста участников и может быть адаптировано с учётом их возможностей. Таким образом, оно подходит для всех.
  • Все занятия основаны исключительно на личном опыте преподавателя, его образовании и знании текстов, касающихся философии и практики йоги.
  • В начале и в конце практики уделяется время дыхательным упражнениям, медитациям и обсуждению вопросов участников.
Два дневных тура в YOGACAMP на выбор!
Программы YOGACAMP
Программа «Полная перезагрузка» - весь день йоги!

8:00 - 9:00 – Утренняя практика
Хатха-йога: изучаем основы медитации и учимся правильной технике выполнения упражнений (основные асаны). Базовый комплекс упражнений хатха-йоги направлен на развитие гибкости и проработку всего тела

10:00 - 13:00 – СПА релакс

15:00 – Дневная практика
Аштанга Виньяса Йога - силовая практика Йоги, подходит для занимающихся с хорошей физической подготовкой

19:00 – Вечерняя практика
Выполняем вечерние очень бережные упражнения и учимся расслаблению с помощью правильной техники дыхания. Завершаем практику медитацией и шавасаной (расслаблением).

Стоимость дневного тура «Полная перезагрузка»:
5500 рублей с человека.



Программа «Релакс йога»

8:00 - 9:00 – Утренняя практика
Хатха-йога: изучаем основы медитации и учимся правильной технике выполнения упражнений (основные асаны). Базовый комплекс упражнений хатха-йоги направлен на развитие гибкости и проработку всего тела

10:00 - 13:00 – СПА релакс

19:00 – Вечерняя практика
Выполняем вечерние очень бережные упражнения и учимся расслаблению с помощью правильной техники дыхания. Завершаем практику медитацией и шавасаной (расслаблением).

Стоимость тура «Релакс йога»:
4500 рублей с человека
Приглашаем вас поучаствовать в YOGACAMP!
Наши контакты: